骨量減少症!

市の健康診断で要精密検査のお知らせが来ていたのを思い出して
整形外科に行きました
ついでに 痛い肩と手首も診てもらいました・・

Dr「骨密度減少症・・・つまり骨粗しょう症の予備軍ですね。
     えーと、肩と手首の骨はきれいですから、五十肩と腱鞘炎ですね」   
私「あのー先生、以前に五十肩になって 治りましたが・・・」
Dr「はい、何回でもなりますよ~ 手首は使わないようにね」

とはいっても 生きて暮らしているから 使わないわけにはいきませんから
手首は ほどほどに ”いといながら” 使います
肩は体操です
そして 骨量減少症には 食事と運動!
そうそう、薬も出ました(ホルモン剤とビタミンD3)

≪一病息災≫とはよく聞くけれど
私は いくつも持っている! (^^;


                     散歩はいいなあ

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                  この木なんの木?

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by bienes | 2015-12-12 12:12 | いのち・健康 | Trackback | Comments(0)

ひょんなことからドイツ語を学び始めました!人生っていくつになっても花いっぱい♪日々のくらしもつづっています


by bienes
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